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5 benefícios de uma vida sexual ativa
- Libertação de endorfina e serotonina provoca uma sensação de bem estar e por consequência reduz os sintomas de ansiedade e stress. Esta libertação ajuda igualmente na qualidade de vida, aumentando a alegria e autoestima.
- Auxilia na melhoria da circulação. O ato sexual também liberta o oxido nítrico que faz uma vasodilatação no corpo, o que é excelente para a circulação sanguínea. Esse beneficio estende-se à vagina e ao pénis, incluindo a lubrificação no caso da mulher e a ereção no caso do homem .
- Ajuda na memoria. As hormonas libertadas durante a relação sexual também ajudam na fixação da memoria e no aumento da produtividade, pois a sensação de bem estar provocada diminui a ansiedade e aumenta o foco.
- Aumenta a qualidade do sono. Depois do orgasmo, o corpo entra em estado profundo de relaxamento, por conta da libertação de oxitocina, o que ajuda a ter um sono mais tranquilo.
- Aumenta a intimidade. Parte de um relacionamento é reflexo da vida sexual do casal. Um casal que faz sexo com regularidade, normalmente, está mais próximo e sintonizado. O sexo e o relacionamento estão intimamente relacionados, por isso, precisam estar em harmonia.
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